Le déroulé d'une séance
Aucune surprise, aucun mystère. Voici précisément comment se déroule une séance d'hypnose, du premier échange jusqu'au débriefing.
Comprendre ce qui se joue en vous
La séance permet de vous connecter à toutes vos parties inconscientes qui agissent automatiquement. L'état hypnotique vous donne accès à une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur et vous apprend à mieux vous connaître, pour faciliter un changement de comportement.
Lorsque l'on vit des moments difficiles, on peut se sentir égaré, dans l'impossibilité de passer à autre chose : c'est comme si cela résistait à l'intérieur. La séance va nous aider à comprendre ce qui se passe et à amorcer ces changements.
Quand vous venez avec le constat que quelque chose ne va pas, je vous aide à comprendre ce qu'il y a derrière cette demande. Je vous guide et je vous amène à découvrir ce qui fait que vous vivez mal votre situation. Nous construisons ensemble des leviers de changement.
Les 4 étapes de la séance
Détermination de l'objectif
Début de séance
L'objectif est déterminé par un jeu de questionnement. Il doit être clair, positif et précis. C'est lui qui guidera tout le travail de la séance.
Le travail thérapeutique
Cœur de la séance
Cela commence par l'induction, obtenue par une succession d'états désirés : la détente d'abord, puis la concentration, enfin l'état de transe. Cet état vous rend plus réceptif, plus à l'écoute et plus lucide. Une fois la réceptivité optimale, le protocole adapté à votre objectif est mis en place. Grâce aux suggestions, nous suscitons le changement souhaité, puis nous ancrons ces nouveaux comportements comme s'ils avaient toujours fait partie de vos habitudes.
Sortie de transe
Retour en douceur
Je vous accompagne jusqu'à votre retour de ce voyage en vous. Durant cette phase, nous « futurisons » vos nouvelles compétences afin que vous les intégriez et les acceptiez, et qu'elles fassent complètement partie de vos acquis, prêtes à être mises en pratique.
Débriefing
10 minutes
Nous échangeons sur le ressenti de la séance. C'est le moment de poser vos questions, de nommer ce qui a bougé et de préparer la suite.
En pratique
60 à 90 min
Durée d'une séance
3 à 5
Nombre de séances moyen
70 €
Tarif par séance
Gratuit, 15 min
Premier échange
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